チャットレディのモチベーションを維持する方法＆メンタルの保ち方

チャットレディのお仕事は、誰にログインしろと言われるわけでもないので、自分で勝手にいつでも休みをとれるメリットがある反面、モチベーションを維持するのが難しかったりします。

どうせ今日もずっと待機で稼げないんだろうな。

今日待機すんのめんどくさいしやめよっかな〜。

これからメイクして準備するとかだるいし…。

よし、今日は休みでいいや。また明日から

という日が続いて結局今月も思ったように稼げなかった…。

月末になってから挽回しようとしても、もう遅かった。ということは結構起こります。

チャットレディをやる上で大切なモチベーションの維持方法、メンタルを保つ方法について、私がチャットレディを2年以上続けてたどり着いたモチベーションを維持する仕組みと、心が折れそうになった時に復活する方法を紹介します。

チャットレディは自己管理が全て

チャットレディを在宅で個人でやっていく上で、自己管理はとっても重要になってきます。むしろ自己管理が全てと言っても過言ではありません。

会社に勤めていたら、勤務時間が決まっているので、いやでも出社しないといけませんが、チャットレディはいつでも休めてしまいます。

チャットを休んだからといって誰かに怒られることもないですが、当然ログインしなければ稼ぐことはできません。

チャットレディのモチベーションを維持する４つのステップ

チャットレディで稼いでいくためには常にモチベーションを維持していかなければなりません。

モチベーションが上がったり下がったりすると、やる気のある日はログインしまくるけど、やる気がなくなったら全然ログインしない。とムラができてしまいます。

これが良くないことで、チャットレディとして安定的に稼ぎ続けるには、継続してコンスタントにログインする必要があります。

なかなかやる気が続かないという人のために、私が実際にやっていたモチベーションを維持するための４つのステップを紹介します。

1.目標を設定しましょう

まず、今月の目標を設定しましょう。目標を設定しないと自分がどこに向かって走っているのかわからなくなり、モチベーションも下がってしまいます。

獲得ポイント（収入）やチャット率、ランキングなどを最初から目標にしてしまうと、自分ではコントロールできない部分が多いのでストレスが溜まりやすいです。

ログイン時間を目標にすることで、自分さえ頑張れば達成できるので、途中で目標が達成できなくて諦めるということがなくなります。

なので、初期の頃は待機を減らそうとか、もっとポイントを稼ごうとか、会員さんありきの目標ではなく、自分でコントロールできる目標を決めるようにしましょう。

ログイン時間が達成できるようになってきたら、獲得ポイントやランキングを目標にしてもいいかもしれません。

※ランキングを目標にするのは、他の女の子の頑張りに左右されるので、ストレスが溜まりやすく、あまりおすすめできません

2.目標を達成するための具体的な行動を決めましょう

目標が決まったら、その目標を達成するための具体的な行動を決めましょう。

体調を崩して休んでしまったり、予定があってチャットに来れないなど、なんかあった時のことを考え、

1日あたり5時間30分くらいをログイン時間の目安として考えておくと、休みが数日あっても目標を達成しやすくなります。

あらかじめ予定があって休みが決まっている場合は、それを考慮して、1日あたりのログイン時間を計算してみてください。

他にも、待機中はメールを送るとか、具体的な行動を紙に書き出してみてもいいです。ここでのポイントは、行動を具体的にすることです。

たくさんログインするとか、メール送りまくるとか、曖昧な行動だと基準が甘くなってしまうので、メールなら1日何通とか、具体的に決めることをおすすめします。

3.毎日ノートに自分がやったことを記録しましょう

具体的な行動が決まったら、自分がその行動をができたか毎日チェックしましょう。

少し面倒かもしれませんが、ノートに記録をとることがおすすめです。

実際に私はこんな感じで記録をとっていました。

2019年5月のチャットの記録ノート

1日の目標ログイン時間と目標獲得ポイントを計算し、自分が今目標に向かってどのくらいのペースで走っているのかを把握できるようにしました。

など、いくつか項目を作り、チャットが終わったら毎日記録を取っていました。

いちいちノートに記録するのはだるい…と思われるかもしれませんが、自分がやってきた行動を振り返るのは意外と楽しいです。

記録を取ることで、思ったように稼げない日があっても、自分で決めたことを実行できたということがわかれば、モチベーションを維持することができます。

4.過去の自分と比較して成長を実感しましょう

毎日記録をつけていくことで、過去の自分と現在の自分を比較できるようになります。

先月よりログイン時間を増やせた！とか、獲得ポイントが増えた！とか、メールを送れるようになったとか、小さな変化でもいいので、自分の成長を見つけましょう。

成長していなかった場合や、目標が達成できなかった場合は、何がいけなかったのか分析し、翌月の目標に取り入れます。

例えば、目標のログイン時間を達成できなかった場合、体調管理ができていなくて休みが多くなったのか？そもそも目標設定に無理があったのか？

など、原因を紙に書き出してみて、次に活かしましょう。

チャットレディでメンタルを病んだ時の対処法

健全なメンタルを保つことは、モチベーションの維持にもつながります。メンタルが病んでしまった場合の対処法や、私がやっていたメンタルを保つための方法を紹介していきます。

チャットレディは精神を病みやすい職業

チャット中に会員さんから心無い言葉を言われて立ち直れない…。

最近待機ばっかりで、私って誰からも必要とされてないんじゃないかな…。

掲示板で自分の悪口が書かれているのを見てしまった…。

 

などなど、チャットをやっていると、ショックを受けることも多いですよね。

チャットで何か嫌なことがあっても相談する相手がいなかったり、

待機が長時間続きすぎて、待機を見て素通りする会員さんに自分を否定されているような気分になったりと、

チャットレディは何かとメンタルを病んでしまうことが多いです。人気のチャットレディさんが、「心のお洗濯に行ってきます」とプロフィールに書き残し、しばらくお休みしていたと思ったら、退会していたりします。

私がメンタルが病みそうになった時に試していた方法は以下の通りです。

心無い言葉を言われた時は、心優しい会員さんを思い出しましょう

心優しい会員さんがほとんどですが、ライブチャットは匿名性のあるネットの世界なので、心無い言葉をかけて来る会員さんがごくまれにいます。

私はチャットレディ専業になった頃、会社を３ヶ月でやめたことを初対面の会員さんに話した時に、

人生失敗した見本としてこのサイトに居続ければ、

君も人気になれるんじゃない？

と言われ、大号泣したことがあります。

あまりにショックすぎてチャットレディを辞めようかと思ったこともあるのですが、

心無い言葉を言って来る人なんてほんの一握りです。そんな人のことで頭をいっぱいにしてもいいことはありません。

ブロックして忘れてしまいましょう。

稼げなくても待機した自分を褒め称えましょう

チャットレディを続けていると、めっちゃ稼げる日もあれば、全然チャットに繋がらず、ただただ時間が過ぎて、待機で1日終わった…。という日もあるとおもいます。

今日3時間ログインして、１０分しかチャットしてない。時給２００円じゃん。みたいな日は、アルバイトの求人を探したくなります。

次のチャットにつながる種まきができたと思って、今日も待機した自分を褒めてあげてください。

うまく笑えなくなったら休みましょう

チャットを頑張っている真面目な人ほど、ついつい頑張り過ぎて疲れてしまうことがあります。

チャットを毎日頑張るのは素晴らしいことですが、頑張り「過ぎる」のはよくないことです。

毎日ログインしまくっている人は２日間お休みするだけでも、かなりリフレッシュできると思います。

以前私は、1日でも休んだら稼げなくなるんじゃないか…。という強迫観念で休みを取らなかったことがあるのですが、やっぱり働き過ぎはメンタル的によくないなと思いました。

心の余裕も無くなるので、チャットでのパフォーマンスにも悪影響が出てしまいます。笑顔で待機できない状況ならお休みをとりましょう。

本当にやばい時は病院に行ってください

ここまで、メンタルが病んだ時の対処方法を紹介してきましたが、すでにメンタルが病み過ぎて、これらの方法ではどうにもならない場合は、今すぐ病院に行ったほうがいいです。

チャットレディはメンタルが全てと言っていいほど、自分の精神を保てるかどうかがとても大事になってきます。チャットのお仕事を安定して楽しく続けられるように、日々自分を大切にしながらお仕事していきましょう。